Como preparar una ensalada de atún con aguacate

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Como preparar una Ensalada de atún con aguacate
Como preparar una Ensalada de atún con aguacate

Como preparar una ensalada de atún con aguacate en simples pasos

Como preparar una ensalada de atún con aguacate
Como preparar una ensalada de atún con aguacate

Comer ensalada es lo más practico en el diario vivir. Las ensaladas no solamente pueden ser deliciosas si no también sumamente nutritivas. Como te comente en otro de mis posts Top 10: Alimentos para lucir más joven el aguacate es realmente bueno para todos. Inclusive para los pequeños de la casa. Te mostrare como preparar una ensalada de atún con aguacate en simples pasos.

Lo que necesitas

Aguacate grande: 2 unidad grandes. Como tip para madurar aguacates puedes utilizar papel de diario y al día siguiente estará perfecto para disfrutar.

  • Atún: 1 late de atún grande en agua.
  • Pepino: 1 unidad grande
  • Lechuga romana: lo suficiente para 2 platos.
  • Cebolla morada: 1 unidad mediana
  • Cilantro: Opcional y al gusto. Este debe estar bien picado
  • Aceite de oliva: al gusto
  • Pimienta y Sal: al gusto
  • Limon: jugo de 1 limon amarillo grande

Como preparar una ensalada de atún con aguacate

Como preparar una ensalada de atún con aguacate
Como preparar una ensalada de atún con aguacate
  • La cebolla, el pepino y la lechuga romana deben de picarse en cuadros pequeños. Esto es importante ya que lo ideal es que con el tenedor puedas mezclar los sabores.
  • Si son de los que les gusta el cilantro este debe ir finamente cortado.
  • Agrega todo en un bowl para ensalada, y revuelve.
  • Cuando todo este revuelto exprime el jugo del limon, agrega la sal y pimienta al gusto y LISTO

Buen Provecho!

Con cariño,

Cris

 

 

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