Hamburguesa Veggie que debes probar

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Hamburguesa Veggie
Hamburguesa Veggie

Hamburguesa Veggie YUMMY!!!

Hamburguesa Veggie
Hamburguesa Veggie

No podrás creer que lo deliciosa que es esta hamburguesa Veggie. Si eres de los que buscas comer diferente o simplemente te cae pesada la hamburguesa de res esta receta te encantara.

Ingredientes

  • Cebolla pequeña: 1 unidad picada
  • Arroz integral: 1 tasa o 175g (ya cocidos)
  • Miga de Pan: 1 tasa o 140g
  • Frijoles negros: 2 tasas (ya cocidos)
  • 1 cucharada de: sal, comino y chili powder.
  • 2 cucharadas de: ketchup y aceite vegetal.
  • 4 pases de hamburguesa
  • 2 tomates
  • lechuga

Direcciones

  • Precalienta el horno a 350 F
  • en un procesador de alimentos agrega: cebolla, arroz, miga de pan, frijol negro, chili powder, sal, comino y ketchup. Mezclar hasta combinar.
  • Divide en 4 porciones, para hacer las tortas de carne veggie.
  • Coloca la carne veggie en una lata para hornear con poco de aceite. Hornea durante 12 minutos. Luego de los 12 minutos voltea y hornea por 12 minutos adicionales.
  • Sirve las tortas de carne veggie en el pan de hamburguesa y adorna con tomate y lechuga.

Listo! Buen Provecho

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