Wrap de pollo con lechuga, delicioso y saludable

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wrap de pollo
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Wrap de pollo con lechuga, simplemente delicioso

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Estas tratando de bajar de peso y te sientes aburrido de la misma comida. Prueba este wrap de pollo, delicioso y saludable. Recuerda que para lograr estar más saludables tenemos que comer bien, tomar suficiente agua, hacer ejercicio y tener una actitud positiva.

Ingredientes:

  • 100 g de pollo
  • miel, salsa soja, vinagre blanco, jugo de limón y aceite de oliva: 1 cucharada de cada un
  • 1 Lechuga hidropónica
  • Sésamo tostado
  • Jengibre rallado
  • Arroz blanco
  • Pimienta
  • Sal al gusto

Preparación:

1. Mezclar el pollo con la miel, la salsa de soja, el vinagre, el limón, aceite, jengibre, sal y pimienta. Dejar macerando por 15 minutos.
2. Cocer el pollo en la sartén hasta que esté dorado.
3. Para el montaje: escoger del centro de la lechuga los corazones de lechuga y rellenar el wrap con el arroz cocido y el pollo. Bañar con la misma salsa restante del sartén y agregar un poco de jugo de limón.

Listo! Buen Provecho

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