Cocina

Mejores 5 batidos para un abdomen plano

28 septiembre, 2017 Cris 0

Mejores 5 batidos para un abdomen plano Los batidos pueden ser tus grandes aliados. A continuación te muestro los mejores 5 batidos para un abdomen plano. Cabe la pena mencionar que estos pueden ser tomados […]

Fitness

Pierde esos 5 kilos de más con estos tips

25 septiembre, 2017 Cris 0

Pierde esos 5 kilos de más Si todavía estas luchando con esos últimos kilos, sigue estos consejos y pierde esos 5 kilos de más que te están volviendo loca. Es tedioso, pero posible. Acá te […]

Fitness

10 tips para hacer ejercicio diariamente

15 septiembre, 2017 Cris 1

10 tips para hacer ejercicio diariamente Crear un habito no es algo tan sencilla pese a que existen quienes afirman que lo logras en 21 días si logras ser constate. Sin embargo no todos funcionamos […]

Fitness

Combate la celulitis con estos 8 alimentos

6 septiembre, 2017 Cris 1

Combate la celulitis con estos 8 alimentos La celulutis afecta a la mayoría de las mujeres, no importa si somos delgadas, super fit o si somos jóvenes. Sin embargo podemos hacer varias cosas para combatirla, […]

Alimentos que te ayudan a tonificar
Fitness

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27 julio, 2017 Cris 1

Alimentos que te ayudan a tonificar  Si comes lo correcto antes o después de hacer ejercicio, puedes hacer que tu entrenamiento sea más efectivo. Hay opciones saludables de alimentos que te ayudan a tonificar y construir […]

5 errores que cometes al entrenar
Fitness

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12 julio, 2017 Cris 1

5 errores que cometes al entrenar Si has intentado ganar músculo y perder peso pero se te ha dificultado. Lo más probable es que hayas cometido alguno de los siguientes errores al entrenar. A continuación […]